[...] mnien wiecej po pol godzinie od polkniecia polozylem sie i w pewnym momencie czulem ze serce mi strasznei nawala, lezalem zrobilo mi sie goraco, bardzo nieprzyjemne uczucie jakbym mdlal czy cos, wstalem szybko oblalem sie woda zimna i zrobilo sie duzo lepiej, zmierzylem cisnienie bylo 160 na iles tam, ale puls byl bardzo wysoki ze 105? cos kolo [...]
Pawuniu – szok! Czytałam jak Ci szybko idzie a tu takie coś, baba się nastawiła pewnie od razu że kogoś uwali i tyle... Jak czytam o badaniach lekarskich to wolę się w 100% nie nastawiać że wszystko zdam... ale oby Odnosnie komisji lekarskiej jeszcze - a napisz proszę jak potem się odwołałeś? W KWP Ci powiedzieli jak można się [...]
[...] Byłem kiedys u dermatologa i zapisala mi Iwostin purritin zel do mycia mordy i krem na noc. Kupilem dalem 80zł i ch.. to dało Dzis bylem po raz kolejny i mowie co i jak. Pani dermatolog powiedziala ze efekty zaleza od skory itp itds i dala mi takie propozycje lekoa: Iwostin purritin (cała gama) Bioderma Sebolon Acne vin i jakis [...]
[...] trzeba w ogóle biegać. nie poprawisz osiągów siedząc przed komputerem czy marząc o tym. póki zima to bieżnia, wiosna przyjdzie, 3-4 razy w tygodniu pobiegać, na wfie sie ruszaj a nie jak muł, w wakacje jakiś interwał http://www.sfd.pl/_INTERWA%C5%81Y_-t55900.html nie ma czegoś za darmo, wytrwałość, pracowitość, systematycznośc i efekty będą.
[...] oczyszczonych produktow skrobiowych - ma wsyokie ig. Ryz basmati - ktory amylozy ma wiecej - ig ma niżze niz zwykly bialy (przewaga amylopektyny). Takj więc - nie wiem na jakiej zasadzie waxy maize, czyli skrobia woskowa - czyli amylopektyna - mialaby miec niskie ig. Na pewno skorbia jest rozwiazaniem lepszym niz glukoza i maltodextryny, [...]
W pierwszej połowie Stuttgart zagrał naprawdę dobrze, bez respektu dla Barcelony. W drugiej już się trochę cofnęli i szybko się to zemściło. Lehmann jak zwykle dużym zagrożeniem dla własnej bramki.
Jeszcze parę dni temu czytałem, że Velasquez to nie ta liga i nie ma szans z Mino, a dzisiaj proszę: Mino ma slabe zapasy, i silowo jak na HW tez szalu nie robi Oj szybko koledzy się odwracają od swoich idoli... Jak Fedor kiedyś przegra to też się okaże, że tak naprawdę to był leszczem ?
"Jeszcze parę dni temu czytałem, że Velasquez to nie ta liga i nie ma szans z Mino, a dzisiaj proszę: Mino ma slabe zapasy, i silowo jak na HW tez szalu nie robi Oj szybko koledzy się odwracają od swoich idoli..." ja tam od dłuższego czasu pisałem "trochę" inne rzeczy "Jak Fedor kiedyś przegra to też się okaże, że tak [...]
[...] jednak czas robienia zdjęć, filmów i popularności szybko się skończy. Zacznie się czas regularnych treningów, regularnej pracy, którą jest w stanie znieść dorosły, bo widzi jakiś cel na końcu tej wędrówki. Dziecko celu nie widzi - dla niego w końcu stanie się to czymś, do czego ojciec go zmusza, zabawą być przestanie. Pozostaje pytanie, czy [...]
Znajomy chce cm3 na pierwszy cykl cm3 i dlatego pytam. Cm3 ja borę właśnie teraz już leci drugi tydzień siła poszła mi do góry nie wiem jak z wagą, zważę się na końcu cyklu. Teraz takie pytanie mam by nie zaczynać nowego tematu . Jak najlepiej podnosić sztangę na prostej ławce (na klatkę piersiową ) ? Mój kumpel ma książkę w której jest dużo [...]
no,mecz na pewno bedzie dobry. Szkoda ze tak szybko obydwoje na siebie trafili,ale jak nie taki mecz to byłby zapewne inny w którym jeden z faworytów musiałby odpaść. Na tym etapie za dużo dobrych zespołów już jest. Drugi mecz też ciekawie się zapowiada,pomiędzy Finami a Czechami,choć tu raczej bym się zdziwił jakby Finowie odpadli. Wiesz,(lub [...]
Witam. Mam problem. Od jakiegos ponad miesięc miałem diete masową. Ułożyłem ją sobie na podstawie postów podwieszonych, pytań forumowiczów itd. Było git, masa troche urosła ale to i tak mało. Chcialbym dalej trzmać tą diete ale niestety już nie moge. Powod brak czasu. Całą diete niestety szlak trafił i wszystko sie załamało. Dostalem sie do roboty [...]
Wyjaśnij nieco dokładniej. Chodzi o to, że po prostu boli coś w stawach barkowych, czy że czuć pracę barków mocno? Podobnie miewam ostatnio, jak większymi ciężarami biceps ćwiczę, zwłaszcza sztangielki młotkowo - przy tym aż pali. Spowodowane moze bć to tym, że przedni akton barku stabilizuje w tym ćwiczeniu. Jakby nie patrzeć, ze względu na prawa [...]
Taekwon-do Rozgrzewka: - rozgrzewka wszystkich stawów - 100 brzuchów - 50 pajacyków - 50 przysiadów - kolanka do klatki piersiowej 1 minuta jak najwyżej i jak najwięcej - skoki jak na skakance - kopnięcie baldal chagi lewa- 10 powtórzeń, prawa 10 powtórzeń - bieg - niski bieg - niski bieg tyłem - kopanie osoby przed nami w tyłek, zmiana kierunku [...]
[...] być tyle a tyle sekund. Nie. Kończysz. Odpoczywasz na tyle by wtłoczyć serce na miejsce, i jeszcze trochę i jedziesz. Człowiek czuje kiedy zaczyna ,,stygnąć", czujesz jak spada ,,rozgrzanie" i do tego nie możesz dopuścić. Przerwy tyczyły się w moim poście głównie samych serii. Tzn. np. nogi. Ćwiczenie, które jest najcięższe(np. [...]
[...] propozycję współpracy. - Nikt z Łodzi się do mnie nie zgłaszał, więc nie potwierdzam tej informacji - szybko zdementowała. - Otrzymałam propozycje. Ale nie mogę zdradzić z jakich klubów, bo jest na to jeszcze za wcześnie - dodała. Niedzielne spotkanie w Dąbrowie było najbardziej zacięte w tej kolejce. MKS jeszcze nie dorównuje poziomem [...]
heh doping nie bo gowno Ci z tego przyjdzie jak masz diete do dupy i trening ch**owy wiec podstawy i czas i czas i czas i wsyzstko mowie na wlasnym przykaldzie tez keisy tkai bylem jak Ty i chcialem wszystko szybko w sumie wazylem 96 lub 97 kg sila troszeczke poszla do gory a wyglad to byl taki spaslak ze masakra na dzien dzisiejszy po kontuzji [...]
Witam chciałbym prosić o pomoc jak zrobić szybko kaloryfer ;]] Chciałbym się dowiedzieć jakimi ćwiczeniami da się szybko go zrobić Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 174 Cel treningowy: brzuszeek Staż treningowy na słowni: niecały rok Uprawiane inne sporty: piłka nożna ;p Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
Ja bym pakował drążek non stop jak ci o to chodzi. Piszesz że nie możesz nawet raz. Powiem ci, że w twoim wieku mi ojciec zamontował drążek i też nie mogłem się nawet raz podciągnąć i musiałem zacząć trochę oszukiwać typu że lekko podskakiwałem, zarzucałem ciałem, nie opuszczałem się do prostych rąk. Tak po miesiącu już 4 razy podchwytem było i [...]
Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263
